Webinar Gewohnheiten ändern

In unserem letzten Webinar unserer Webinarreihe im Frühjahr "Die Wirkung von Hormonen: Erkenne & erlebe Deinen Körper" gehen wir der Frage nach, wie wir durch ein verändertes Mindset unsere Gewohnheiten nachhaltig ändern können.

Wir wissen, warum Neujahrsvorsätze scheitern und schulen Interessierte darin, neue motivierende Routinen erfolgreich und Gewohnheiten nachhaltig zu entwickeln sowie das Frühjahr als mentalen Antrieb zu nutzen. 

Warum Neujahrsvorsätze scheitern

Wir kennen es doch alle: Ist die erste Woche, der erste Monat herum, sind alle Neujahrsvorsätze über Board geworfen. Wir verfallen zurück in alte Verhaltensmuster und Routinen. In unserem letzten Webinar unserer Webinarreihe gehen wir der Ursache auf den Grund.

Routinen erfolgreich und nachhaltig entwickeln: Was motiviert mich? Self Screening & Habit Substitution

Wenn wir erst einmal die Ursache kennen, wieso wir in alte Verhaltensmuster zurückfallen, ist es leichter, mit den richtigen Fragen und Tools Gewohnheiten nachhaltig zu ändern und zukünftig Vorsätze erfolgreich umzusetzen.

Frühjahr als mentalen Antrieb nutzen 

Aber auch externe Einflüsse, wie die Jahreszeiten und das Wetter, haben Einfluss auf unser Mindset. Nutzen wir also auch die Umwelt, um unsere Ziele erfolgreich zu erreichen.

 

Schau Dir jetzt auch die beiden anderen Themen unserer Webinarreihe der Deutschen Sportakademie an!

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